Рецепт «Cмузи-светофор »
| 400 мл | 10 минут |
Этот рецепт находится в разделе «Рецепты для детей».
Этот и многие другие замечательные рецепты Вы сможете приготовить вместе с книгой Эммы Джейн Фрост «100 блюд для детей».
- 3 киви, крупно порубить
- 150 мл йогурта с кисловатым вкусом (лимонного или апельсинового)
- 1 маленькое манго, крупно порубить
- 2 ст. л. апельсинового или яблочного сока
- 150 г малины
- 1—2 ч. л. жидкого меда
Прокрутите киви в блендере, выложите в 2 высоких бокала. Сверху налейте по столовой ложке йогурта и дайте ему растечься.
Прокрутите манго в пюре с апельсиновым или яблочным соком и выложите в бокалы. Сверху налейте еще по ложке йогурта.
Прокрутите малину и протрите через сито, чтобы удалить косточки. Попробуйте, сладкое ли получилось пюре (при желании добавьте немного меда), выложите его в бокалы и подавайте.
Чтобы приготовить смузи-зебру, положите в комбайн 180 г ежевики, добавьте 2 ст. л. жидкого меда и прокрутите в однородное пюре. Выложите слоями, чередуя с йогуртом.
киви, йогурт, манго, апельсиновый сок, яблочный сок, малина, мед
Этот и другие рецепты читайте в книге «100 блюд для детей»
Формат издания: 140х167 мм
Объем издания: 240 страниц
Цветность: Полноцветное издание
Переплет: Мягкий переплёт
Серия книг: Просто Быстро Вкусно
Подробнее о книгеКнига «100 блюд для детей» была издана на английском языке в 2009 году.
На русский язык книга была переведена и выпущена в 2013 году.
